Imagem: Pinterest
Você escuta um milhão de pessoas falando sobre metas, como se fosse muito fácil, né?!
Relaxa! Hoje quero bater um papo contigo pra desmistificar esse assunto. Vamos?
O que são metas, e para que servem?
Talvez seja óbvio para você, mas nem todo mundo tem clareza do que são metas, como definí-las, e muito menos no que elas podem ajudar.
Para começar, quero diferenciar dois termos que a gente costuma confundir bastante: objetivos e metas.
Objetivos, são como um alvo que queremos alcançar; são mais subjetivos e amplos. Pra ficar mais fácil, vou colocar aqui o exemplo de uma viagem. Meu objetivo é conhecer o parque do Super Mário Bross;
Meta, é um objetivo detalhado e quantificado. Por exemplo, minha meta é ir para Hollywood, na Universal Studios, em janeiro de 2024.
Mas na prática, se você só define isso, fica difícil saber se vai conseguir realizar ou não, por isso, é importante estabelecer pequenas tarefas, como se fossem etapas para alcançar o objetivo final. Vou explicar melhor:
Objetivo: conhecer o parque do Super Mário Bross
Meta: viajar para Hollywood, na Universal Studios, em janeiro de 2024
tarefa 1: definir roteiro da viagem (junho/ 2023)
tarefa 2: pesquisar pacotes de viagens (junho/ 2023)
tarefa 3: juntar R$ 5.000,00 até dezembro de 2023
tarefa 4: programar férias no período da viagem ( julho/ 2023)
tarefa 5: remanejar compromissos que coincidem com a data da viagem (agosto/ 2023)
tarefa 6: separar documentos para viagem e tirar passaporte, visto (outubro/ 2023)
tarefa 7: comprar roupas e acessórios para viagem (novembro/ 2023)
tarefa 8: montar checklist de coisas para levar para viagem (dezembro/ 23)
Imagem: Folha de São Paulo
Enfim... não existe um limite de tarefas. Você vai estabelecer conforme a necessidade do seu objetivo final. Observação: esse objetivo não faz parte da minha vida, mas faria facilmente (risos).
Benefícios que as metas podem trazer:
Ajudam a manter o foco: quando você entende onde quer chegar, tudo que fizer deve contribuir para isso. Mesmo com o cansaço e as adversidades da vida, ter metas nos lembra o porque de estarmos trabalhando todos os dias, além disso, conseguimos direcionar melhor nossa energia;
As metas promovem nosso desenvolvimento: não adianta só colocar as metas no papel, né pessoa? Elas ajudam a tornar nossos sonhos possíveis, mas é importante fazer um acompanhamento contínuo. Isso vai te gerar um sentimento de gratidão, reconhecimento e ainda mais motivação para continuar. Cada tarefa executada é um pedacinho do seu desenvolvimento;
Nos ajudam a encontrar e cumprir nossos propósitos: ao invés de deixar a vida nos levar, sem rumo, pra qualquer lugar, as metas nos ajudam a alinhar nossos desejos ao propósito que Deus tem para nós. Em Jeremias 29:11-13 está escrito: ""Meu plano é dar a vocês o futuro pelo qual anseiam" (...) “Sim, quando me buscarem de todo o coração e em primeiro lugar, dou a vocês a certeza de que não vão se decepcionar”. É o decreto do Eterno. “Vou reverter a sorte de vocês. Vou trazê-los de volta de todos os países pelos quais os espalhei”". Suas metas estão alinhadas ao que Deus quer para sua vida? Conforme entendemos a vontade dEle, nossas decisões e planos tornam-se cada vez mais intencionais e assertivos;
Com as metas, aproveitamos melhor nosso tempo: que a vida é um sopro, você tá cansado de saber! Definir metas nos ajuda a ter clareza sobre a vida, e nos faz enxergar o que realmente importa. Nos ensina a ter prioridades, desde as pequenas até as maiores tarefas. Quanto mais tempo você investe no seu planejamento, mais tempo terá pra fazer o que realmente importa. "... Ensina-nos a aproveitar a vida! Ensina-nos a viver bem e sabiamente!"- Salmos 90:12;
As metas nos ajudam a enxergar o cuidado de Deus em nossas vidas. Olhando para trás, alguma vez você já imaginou estar onde está hoje? Pois é, nem eu. Posso até ter sonhado e planejado viver a vida que vivo hoje, mas tinha lá minhas dúvidas se viveria de fato. Ao traçar e acompanhar metas, enxergamos que ao longo do caminho Deus vai nos capacitando e abrindo oportunidades. As coisas vão se tornando reais! Vamos entendendo que o processo, e o que adquirimos durante esse período, é tão importante quanto atingir o objetivo final.
Ok, Nati... mas como eu defino as metas?
Apesar de parecer fácil, a liberdade e infinidade de opções na hora de definir um objetivo (e suas respectivas metas), podem ser um problema para algumas pessoas. Quer um exemplo? Meu objetivo é comprar uma casa em Marte! Impossível? Não. Difícil e quase inatingível? Com certeza!
Definir metas não é sinônimo de atingí-las, por isso é importante se atentar a alguns pontos. Existem diversas formas de definir metas, mas hoje quero te apresentar algumas específicas:
1. O que é importante para você? Esse definitivamente é um dos pontos mais importantes. Ao longo da vida teremos percalços e imprevistos, então definir uma coisa que você realmente quer, vai ajudar a te manter motivado.
2. Siga o método SMART. Essa é uma das muitas ferramentas que podemos usar na hora de definir metas possíveis. Nossas metas precisam ser:
Imagem: Jornada do Gestor
S – Específicas (Specific): aqui não podemos ter dúvidas, ou causar dupla interpretação. Seja muito específico e detalhista ao estabelecer suas metas;
M – Mensuráveis (Measurable): lembra que falei sobre serem quantitativas? As metas precisam ter alguma forma de mensurar e analisar;
A – Atingíveis (Attainable): precisamos considerar somente metas que temos certeza sobre a possibilidade de serem cumpridas, atingidas;
R – Relevantes (Relevant - ou realista): deixa a casa de Marte pra depois, tá?! Por enquanto, as metas não devem pretender alcançar fins maiores aos que nossa realidade atual permite;
T – Temporizáveis (Time based - baseada no tempo): ao definir uma meta, precisamos determinar também o prazo e/ ou duração.
Vamos voltar ao nosso exemplo?
Meta: juntar R$ 5.000,00 em seis meses para conhecer o parque do Mário Bross, que fica em Hollywood, na Universal Studios, em 25 de janeiro de 2024. Essa meta é:
específica, pois foi descrita detalhadamente;
mensurável, pois tem uma quantidade associada (o valor que preciso para viajar);
atingível, pois fiz uma pesquisa pra saber quanto custará a viagem e quanto consigo juntar no prazo que tenho;
realista, porque o parque já está recebendo visitantes, e existem meios de chegar até lá;
temporizável, já que coloquei uma data específica para viagem acontecer.
3. Saiba quais são suas prioridades. A gente bem que queria equilibrar mil pratinhos ao mesmo tempo, mas não dá, né pessoa?! Então estabeleça prioridades, e vá trabalhando em uma tarefa de cada vez. Aqui, considere não só a importância, mas os prazos em que cada uma precisa ser executada. No nosso exemplo, para fazer o passaporte e tirar o visto, dependo de outras pessoas, e prazos externos, então lembre de se organizar com base nisso também. O que precisa mais da sua atenção neste momento? Com o tempo você vai perceber que até dá pra executar mais de uma tarefa ao mesmo tempo, mas com muito cuidado e um bom planejamento;
4. "Quebre" suas metas em pequenas tarefas. Lembra do exemplo que dei acima? Quando olhamos somente para o objetivo final, parece impossível alcançar. Ao quebrá-lo em pequenas tarefas, além de parecer mais realista, o processo se torna muito mais leve. Quando você menos perceber, já estará brincando com o Yoshi (risos);
5. Respeite o seu processo. Pessoa, aprenda com os erros e acertos dos outros, mas não esquece que cada um de nós, somos um serumaninho único. O que funciona para mim, talvez não funcione para você. Defina objetivos e metas a longo prazo (os famosos sonhos), mas também defina metas que sejam condizentes com a sua realidade atual, e que você pode começar agora;
8. Faça um acompanhamento de contínuo. Dar check nas tarefas que você já fez, ajuda a enxergar que está cada dia mais perto de alcançar seu objetivo final. E ter isso no papel, também te ajuda a ver quantos objetivos ao longo do tempo você já cumpriu. Olhe para os obstáculos que você encontrou, e aprenda com eles para conseguir ser mais assertivo com os próximos objetivos;
9. Não esqueça da sua essência. Quem é você? De onde veio? Quais são seus valores?
Não se afaste da sua essência para alcançar um objetivo. Não abra mão de quem você é. Os fins, nem sempre justificam os meios.
Dicas preciosas:
Comece com o Dono de todas as coisas: faça uma oração; peça a Deus que te conduza ao definir suas metas. Ele conhece seu passado, seu presente e seu futuro. Quer companhia melhor que essa? Quando estamos alinhados com a vontade do Pai, tudo fica mais leve. Nossas metas podem transformar a vida de outras pessoas 💙
Defina metas para todos os âmbitos: crie metas para seu crescimento espiritual, profissional e pessoal. Não se limite a coisas materiais, mas lembre também de coisas que podem te agregar como pessoa
Construa metas em família: quer se reunir mais com seus pais? Ter mais tempo com seus filhos? Fazer mais viagens com seu cônjuge? Deixe isso bem claro pra que os compromissos do dia a dia não ocupe esses espaços tão preciosos.
Imagem: Laboratório Inteligência de Vida
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Espero ter te inspirado a criar nova metas por aí. Fique a vontade pra compartilhar comigo suas experiências; também sempre aprendo com você ✨
Bons planos por aí. Deus te abençoe!
Com amor, Nati *
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